Maçã Maçã Maçã Manzana Apple Portugal Espanha Inglaterra Maçã Maçã #1 custo = 1,30 €/Kg massa = 200 g Maçã Consumir fruta é uma despesa necessária e para satisfação imediata. Maçã Se 1 Kg de maçãs custa 1,30€, o custo de uma maçã de 200g (0,2 Kg) é igual a 0,2 x 1,30 = 0,26 € = 26 cêntimos. Maçã Uma maçã possui, em média, 72 Kcal de energia Maçã Família de palavras de MAÇÃ: maçazinha macieira maçãzita maçã-de-adão Maçã Cupcake Cupcake Cupcake Cupcake Cupckake Portugal Espanha Inglaterra Preço Cupcake 2 Cupckakes custo = 0,90 /unidade massa = 90 g Cupcake O cupckake é um bem supérfulo que satisfaz uma necessidade de longo prazo. cupckake A palavra CUPCKAKE é um EMPRÉSTIMO que é um processo irregular de formação de palavras que consiste na adoção de palavras de outras línguas. Antigamente designavam-se por ESTRANGEIRISMOS. cupckake2 Um cupckake integral de cenoura e nozes possui cerca de 230 Kcal de energia Cupcake Leite Leite Leite Leche Leite Milk Portugal Espanha Inglaterra Leite Leite #1 custo = 0,70 / litro volume = 1 litro Leite Consumir leite é uma despesa necessária e para satisfação imediata. Leite Família de palavras de LEITE: leitaria leiteiro leitinho aleitar aleitação desleitar aleitamento Leite Um copo de leite de (200 ml) meio gordo possui cerca de 90 kcal de energia. Leite Fresh milk (1l packet) Price: 0,85£ = 0,96€ Leite magro Smartphone Smartphone Smartphone Smartphone Smartphone Smartphone Portugal Espanha Inglaterra Preço Smartphone #1 custo = 350,00 € Smartphone O smartphone é um bem supérfulo que satisfaz uma necessidade de longo prazo. Smartphone A palavra SMARTPHONE é um EMPRÉSTIMO que é um processo irregular de formação de palavras que consiste na adoção de palavras de outras línguas. Antigamente designavam-se por ESTRANGEIRISMOS. Smartphone Uma bateria de telemóvel de 4000 mhA 17,2 kcal de energia armazena cerca de Smartphone Bicicleta Bicicleta #1 custo = 850,00 € Bicicleta A bicicleta é um bem supérfulo que satisfaz uma necessidade de longo prazo. Bicicleta HOLONÍMIA é a relação de hierarquia semântica entre palavras, em que uma, o holónimo , refere a unidade ou o todo. MERONÍMIA é a relação de hierarquia semântica entre palavras, em que uma, o merónimo , refere uma parte do todo. Assim: se tomarmos como holónimo a palavra BICICLETA, temos como merónimos, por exemplo, pedais, guiador, rodas, selim. Bicicleta Uma pessoa com 70 kg pode gastar entre 180 e 330 kcal/h a andar de bicicleta. Bicicleta Se 1 destas bicicletas custa 850€ então 2 bicicletas custam o dobro (1700€), 3 bicicletas bicicletas custam o triplo (2550€), 4 bicicletas bicicletas custam o quádruplo (3400€), etc. A função "custo de n bicicletas" chama-se função de proporcionalidade direta. Bicicleta Bicicleta Bicicleta Bicicleta Bicicleta Bicicleta Bike Portugal Espanha Inglaterra Bicicleta Avião Avião #1 custo = 264 200 000 USD == 2,642 x 10^8 USD Avião O avião é um bem supérfulo que satisfaz uma necessidade de longo prazo. Avião Maçã10 Família de palavras de AVIÃO: avioneta aviação aviador Avião Um Boeing 737 pode gastar cerca de 3,6 litros de combustível/Km Avião Avião Avião Avião Avión Avião Airplane Portugal Espanha Inglaterra Avião Mitos e truques a enfrentar numa ida ao supermercado 1 Frases elaboradas por: Rafael Cardoso, Enzo Rocha, Tiago Costa e Gonçalo Rodrigues. 1 Os produtos essenciais encontram-se no final dos corredores da loja, e os menos necessários ficam mais junto à caixa, para sermos tentados a comprar mais produtos superfúlos. 2 Usar preços "psicológicos" que nos dão a sensação de serem mais baratos, por exemplo, 4,99€ 3 Semanas antes sobem os preços para depois apresentarem as promoções como sendo fantásticas. 4 Por vezes, os produtos sem promoção têm os preços iguais aos que depois são apresentados como promoções. 5 A música ambiente possui mensagens subliminares e música mais rápida que faz os clientes moverem-se mais depressa. 6 Mudam os produtos de lugar para que, quando formos às compras, termos de dar uma volta maior para sermos atraídos por novos produtos e outras tentações. Carrinho Como vencer o marketing 1 Não ir com fome para o supermercado. 2 Não levar crianças às compras porque podem acabar por influenciar na decisão do que comprar. 3 Levar sempre a lista de compras e tentar segui-la, para evitar tentações de última hora. 1 Frases elaboradas por: Rafael Cardoso, Enzo Rocha, Tiago Costa e Gonçalo Rodrigues. Mitos sobre alimentação 1 Textos elaboradas por: Afonso, Carlos, Francisco e Luís 1 O PÃO ENGORDA? É falso dizer que o pão engorda e que quem está a fazer dieta não o deve comer. Como qualquer alimento, deve ser comido com moderação. O grande problema não é o pão por si só, mas sim o que lhe juntamos. 10 g de manteiga têm aproximadamente 90 kcal. 2 O PÃO INTEGRAL NÃO ENGORDA? Não é verdade que o pão integral engorde menos que o pão branco, pois fornece sensivelmente as mesmas calorias. Mas o pão integral ( ou mistura, centeio, 7 cereais) é nutricionalmente mais rico do que o pão branco, fornecendo vitaminas, minerais e fibra alimentar que são fundamentais na nossa alimentação. 3 SEM CARNE NÃO TEMOS ENERGIA? É um erro dizer que é preciso ingerir muita carne, de preferência um bife, para se ter energia. É necessário ingerir carne, mas não é com carne em demasia que eu vou ter mais energia disponível. Isso só servirá para armazenar uma grande quantidade de gordura saturada". Pode-se ir buscar as proteínas e outros nutrientes às leguminosas como o feijão e o grão, por exemplo. 4 O LEITE DÁ-NOS OSSOS FORTES? É nos países ocidentais, onde se consome mais lacticínios, que se registam mais fracturas ósseas e casos de osteoporose. Os orientais têm um esqueleto mais resistente e consomem menos produtos lácteos. Uma das explicações deve-se ao facto de os lacticínios terem muita proteína que acaba por eliminar o cálcio em vez de o fixar. Para reforçar as vitaminas A, E e D também se aconselha uma exposição solar de 15 minutos diários e a ingestão de alimentos como vegetais de folha verde, hortícolas, frutos vermelhos ou laranjas, peixes gordos e ovos. 5 OS PRODUTOS LIGHT OU MAGROS FAZEM EMAGRECER? Apesar de "teoricamente terem menos calorias do que os produtos não 'light', não quer dizer que se possa comer a quantidade que se deseja sem engordar". É necessário estarmos atentos aos rótulos dos alimentos: "Muitas vezes, os fabricantes retiram a gordura, mas substituem-na por outros ingredientes que podem apresentar calorias e por isso o valor energético do produto final pode não ser muito inferior ao do produto convencional." 6 AS BANANAS ENGORDAM? Uma banana pequena tem as mesmas calorias que uma maçã ou uma laranja. Não há fruta que engorde mais do que a outra, só é preciso ter em atenção às quantidades. Na fruta, transformada em sumo, a vitamina C degrada-se e os açúcares naturais (frutose) são consumidos de forma mais concentrada e provocam mais cáries dentárias. 7 A ÁGUA ÀS REFEIÇÕES ENGORDA? Diz-se que não se deve beber água às refeições ou durante os esforços físicos, mas é um mito. Sem a água, não existe uma boa hidratação e nada funciona. No entanto para sermos saudáveis não precisamos de beber três litros de água por dia. Além disso, a água da torneira é mais equilibrada em minerais essenciais para a saúde que a mineral engarrafada. 8 PEIXE “NÃO PUXA CARROÇA”? É falso dizer que o peixe não alimenta. O peixe é mais facilmente digerido do que a carne e uma fonte de proteínas de elevada qualidade. Tem também um teor de gordura mais reduzido e é mais saudável. O peixe gordo, como a sardinha, o salmão, o arenque, apresenta ómega 3, ácidos gordos que parecem apresentar muitos benefícios para a saúde. Uma das formas de não sentir fome tão cedo é atrasar a digestão do peixe acompanhando-o com outros alimentos de digestão mais demorada como as couves, as ervilhas, o feijão, o grão-de-bico, as lentilhas, etc. 9 O AZEITE É UMA GORDURA SAUDÁVEL E ENGORDA MENOS? O azeite, apesar de ser uma gordura saudável, engorda tanto quanto as outras gorduras. Por isso o azeite deve ser utilizado com conta, peso e medida. Mas deve-se preferir o azeite a outras gorduras saturadas como os óleos. É que o azeite tem outras vantagens nutricionais, já que é rico em antioxidantes, diminui os níveis de colesterol e contribui para a diminuição do risco de doença cardiovascular e determinados tipos de cancro. 10 HÁ ALIMENTOS BONS E ALIMENTOS MAUS? Não há alimentos bons, nem alimentos maus. Qualquer alimento pode fazer parte de uma alimentação equilibrada e por isso o conselho para se ter uma alimentação saudável é variar o mais possível. Mesmo os alimentos ricos em gorduras ou em açúcar, que são apontados como pouco saudáveis, não devem ser banidos da alimentação de uma pessoa saudável, mas ingeridos com conta, peso e medida. pao banana

Desperdício alimentar